Friday, March 29, 2024
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Les astuces DIY pour avoir des ongles forts et sains

Les astuces DIY pour avoir des ongles forts et sains

Introduction

Avoir des ongles forts et sains est un signe de bonne santé. Cela montre que l’on prend soin de son corps et que l’on est en bonne forme. Malheureusement, les produits chimiques présents dans les cosmétiques pour les ongles peuvent les affaiblir et les rendre cassants, ce qui peut être très douloureux. Dans cet article, nous allons vous donner des astuces DIY pour avoir des ongles forts et sains.

1. Mangez des aliments sains

Les aliments riches en vitamines et minéraux sont essentiels pour avoir des ongles forts et sains. Les aliments riches en protéines, comme les noix, les légumineuses et les œufs, sont importants car la kératine, le principal composant des ongles, est une protéine. Les aliments riches en vitamine C, comme les agrumes et les poivrons, aideront à renforcer les ongles, tandis que les aliments riches en calcium, comme les légumes verts feuillus et les produits laitiers, aideront à les maintenir solides.

2. Hydratez-vous

Boire suffisamment d’eau est important pour tous les aspects de votre santé, y compris pour des ongles forts et sains. L’eau aide à hydrater les ongles, les gardant souples et moins susceptibles de se casser ou de se fissurer.

3. Utilisez des huiles essentielles

Les huiles essentielles, comme l’huile d’olive, de noix de coco et d’amande douce, sont excellentes pour renforcer les ongles. Les huiles pour les cuticules, qui aident à adoucir la peau autour des ongles, contribuent également à garder les ongles souples.

4. Évitez les produits chimiques

Les produits chimiques dans les vernis à ongles peuvent affaiblir les ongles. Essayez de limiter l’utilisation des vernis à ongles et des dissolvants autant que possible. Si vous voulez utiliser des vernis à ongles, assurez-vous qu’ils ne contiennent pas de formaldéhyde ou de toluène, deux produits chimiques qui peuvent endommager les ongles.

5. Coupez les ongles régulièrement

Couper régulièrement les ongles aide à les maintenir en santé. Les ongles trop longs peuvent se casser et se fendre, ce qui peut être douloureux.

6. Utilisez des gants lorsque vous nettoyez

Les produits de nettoyage peuvent être très agressifs pour les ongles. Utilisez des gants en caoutchouc pour protéger vos ongles lorsque vous nettoyez votre maison.

7. Évitez de mordre les ongles

Mordre les ongles peut causer de nombreux problèmes, y compris l’affaiblissement et la déformation des ongles. Essayez de trouver d’autres moyens de soulager le stress et l’anxiété plutôt que de mordre les ongles.

Conclusion

Avec ces astuces DIY, vous pouvez avoir des ongles forts et sains sans avoir recours aux produits chimiques présents dans les cosmétiques pour les ongles. En mangeant des aliments sains, en hydratant vos ongles et en évitant les produits chimiques, vous pouvez garder vos ongles en bonne santé. N’oubliez pas de couper vos ongles régulièrement, d’utiliser des huiles essentielles et de porter des gants lorsque vous nettoyez pour protéger vos ongles.

FAQ

1. Pourquoi mes ongles sont-ils cassants ?

Vos ongles peuvent devenir cassants pour diverses raisons, notamment en raison de la déshydratation, d’une carence en vitamines et minéraux, de l’utilisation excessive de produits de nettoyage ou de produits chimiques pour les ongles.

2. Comment puis-je hydrater mes ongles ?

Vous pouvez hydrater vos ongles en buvant suffisamment d’eau et en utilisant des huiles essentielles pour les cuticules, telles que l’huile d’olive, de noix de coco et d’amande douce.

3. Quels aliments sont bons pour les ongles ?

Les aliments riches en protéines, en vitamine C et en calcium sont bons pour les ongles. Les noix, les légumineuses, les œufs, les agrumes, les poivrons, les légumes verts feuillus et les produits laitiers sont quelques exemples de ces aliments.

4. Dois-je utiliser des vernis à ongles ?

Vous n’avez pas besoin d’utiliser des vernis à ongles si vous ne le souhaitez pas. Cependant, si vous voulez les utiliser, assurez-vous qu’ils ne contiennent pas de formaldéhyde ou de toluène, deux produits chimiques qui peuvent endommager les ongles.

5. Est-ce que le stress affecte les ongles ?

Le stress peut affecter les ongles en les affaiblissant et en les faisant se fissurer ou se casser. Essayez de trouver d’autres méthodes pour gérer le stress plutôt que de mordre les ongles ou d’utiliser des produits chimiques forts sur vos ongles.

6. Est-ce que l’utilisation de gants protège les ongles ?

Oui, porter des gants en caoutchouc lorsque vous nettoyez votre maison peut protéger vos ongles des produits chimiques agressifs et du dessèchement.

7. Pourquoi est-il important de couper régulièrement les ongles ?

Couper régulièrement les ongles aide à prévenir les cassures et les fissures, gardant ainsi les ongles en bonne santé. Les ongles trop longs peuvent se coincer dans des objets et se casser, ce qui peut être très douloureux.

Références

  1. Healthline. (2021). 8 Natural Ways to Strengthen Weak Nails.
    https://www.healthline.com/nutrition/how-to-strengthen-nails
  2. Medical News Today. (2020). How to strengthen nails: Tips and home remedies.
    https://www.medicalnewstoday.com/articles/hot-to-strengthen-nails
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